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Qu'est ce qu'une méditation / bain sonore ? 

 

Une méditation sonore, (voyage, bain sonore) est une expérience immersive utilisant le son pour accéder au repos profond du corps et de l'esprit, il se pratique en groupe. Les sons sont créés par une variété d’instruments anciens et modernes émettant des harmoniques, notamment des bols de cristal et d'Himalaya, des diapasons, des carillons, des gongs ... pour en nommer quelques-uns. 

 

Au cours d'une session, vous serez invités à vous allonger au sol (ou assis) dans une position confortable avec généralement des coussins, une couverture et un masque pour les yeux, après un temps d'informations et de concentration guidée sur la respiration, vous pourrez vous immerger dans ce voyage sonore et vibratoire.

Les fréquences pures se déplacent et libères les tensions accumulées, notre environnement nous submerge chaque jour exposé à des vibrations non harmonieuses comme le bruit, les appareils électroniques, le wi-fi et bien d'autres, ils ont tous un impact sur nous et peuvent créer une source de stress et de tensions dans notre corps.

La méditation sonore accompagne le corps et l'esprit vers un équilibre et un sentiment de plénitude, les ondes cérébrales ainsi que la fréquence cardiaque sont ralentis, le cerveau émet des ondes Alpha et Thêta les ondes émises juste avant le sommeil ou lors de la méditation.

La méditation sonore est une expérience sensorielle qui améliore votre état physique, émotionnel ainsi que votre champs d'énergie. À la fois douce et profonde, personnelle et collaborative cette expérience nous guide dans un voyage d'exploration intérieure.

 

Les bains sonores tout comme la méditation offrent une porte d'accès à être plus présent, le son est éphémère si vous pouvez vous connecter à lui alors vous êtes ici et maintenant, dans l'instant.

 

 Les bienfaits :

- Une profonde relaxation

- Peut améliorer la qualité de sommeil
- Calme l'esprit, soulage le stress et l'anxiété

- Système immunitaire renforcé / système nerveux harmonisé

- Apporte les effets d'une douce méditation
- Améliore la compréhension des états méditatifs

- Améliore la capacité d'écoute et de présence

- Une meilleure cohérence énergétique
 

Consulter le calendrier des prochains événements pour nous rejoindre.

 

 

 

" Plus nous pénétrons dans le mystère du son,

plus nous sommes en mesure de tracer le lien qui relie tous les sons.
Ce lien, cette harmonie nous révèle certaines clés du secret de la vie."