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Parfois témoin silencieuse, parfois poète sonore...

Bain ou Méditation sonore 

Une méditation sonore (voyage ou bain sonore) est une alchimie entre sons et silences. Une expérience immersive qui permet d’accéder au repos profond du corps et de l’esprit. Elle se pratique en groupe.

Au cours d’une session, vous serez invités à vous allonger (ou assis) dans une position confortable avec généralement des coussins, une couverture et un masque pour les yeux. Après un temps d’informations et d’attention guidée sur la respiration, vous pourrez vous immerger dans ce voyage sonore et vibratoire.

 

La méditation sonore accompagne le corps et l’esprit vers un équilibre et un sentiment de plénitude. Les ondes cérébrales ainsi que la fréquence cardiaque sont ralenties, le cerveau émet des ondes alpha et thêta les ondes émises juste avant le sommeil ou lors de la pratique de la méditation.

 

Cette expérience sensorielle améliore considérablement votre état physique et émotionnel. Elle harmonise également votre champ d’énergie. À la fois douce et profonde, personnelle et collaborative. Cette immersion vous guide dans un voyage au cœur de votre sanctuaire intérieur de façon inédite.

 

Les bienfaits sont nombreux

Une profonde relaxation

Améliore la qualité de sommeil Calme l'esprit, soulage le stress et l'anxiété

Système immunitaire renforcé

Système nerveux harmonisé

Apporte les effets d'une douce méditation Améliore la compréhension des états méditatifs

Améliore la capacité d'écoute et de présence

Apporte une meilleure cohérence énergétique

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8 à 10 pers minimum  35€ - 60 min

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